@理工人，国庆假期返校小贴士
- 发布人：皇冠welcome体育
- 时间：2024-10-07
- 点击：110
- 来源：
@各位小伙伴
国庆长假转瞬即逝
秋风至 秋夜凉
为了确保大家安全返校
小理为你送上温馨提示
【请查收】
关注天气，安全出行
10月8日正式上课，各位同学记得确认自己的返校日期，合理安排行程，确保按时到校，不影响正常上课。如有特殊情况需延迟返校，请提前向辅导员请假，并说明原因。
提前订票，安全返航
国庆返程高峰期间，车票、机票资源紧张，请尽早规划行程，以免耽误返校时间。错峰出行，避免人流高峰，享受更加舒适的旅途体验。
调整衣着
昼夜温差变大，早晨的凉意与傍晚突袭的寒意着实需要厚衣服来阻挡，及时增减衣物显得尤为重要，同时也需要选择选择合适的衣物来应对温度下降。在室外活动时，适量增加衣物层次，室内保暖时可以选择轻便、舒适的室内服装，注重四肢部位的保暖。
加强保湿
秋季气候干燥，容易导致皮肤干燥和不适。多喝水、补充维生素C和E等抗氧化物质，保持身体充足的水分和营养，有助于保持皮肤湿润。
合理休息
保持良好的作息习惯也对保暖很有帮助。按时入睡、起床，保证充足的休息，有助于增强身体免疫力和调节体温。
查看课表，做好准备
提前做好上课前的准备工作。合理安排个人时间，确保不会因为调休而影响其他的行程安排。
秋已至，凉风习习，注意做好保暖工作，天气干燥容易咳嗽和流鼻涕，同时，也是各种疾病的高发季节，要注意饮食卫生，多喝热水，养好良好健康的饮食习惯，希望大家健康度过换季降温期。